Promuovere un percorso di Mindful Eating

Nell’estate del 2022 ho conosciuto la psicologa Laura Endrighi grazie al Circolo Climatico organizzato da Viracao. Mi ha introdotto alla pratica del Mindful Eating e al concetto di fame emotiva: voleva promuovere un nuovo percorso strutturato su 9 incontri attraverso un video. Il video si sviluppa in due situazioni: una sequenza veloce che mostra 5 pensieri/emozioni contrastanti riguardo alla propria relazione con il cibo e un secondo momento con la Dottoressa, che introduce il suo percorso di Mindful Eating.